すこっぴ―ラボ

「22時に寝ないと背が伸びない」は嘘？理学療法士が教える成長ホルモンの真実と、骨端線を刺激する「縦方向の運動」について。ジャンプや縄跳びの効果、ビタミンDと日光浴の重要性など、医学的根拠に基づいた身長アップ術・完結編。

「牛乳を飲んでも背が伸びない」のはなぜ？理学療法士が教える子供の成長に必要な栄養戦略。カルシウムより優先すべき「エネルギー不足」の解消法、MCTオイルや補食の活用、成長ホルモンに必須の「亜鉛」について解説します。

「両親が小さいから諦める？」理学療法士が子供の身長が伸びる仕組みと遺伝の真実を解説。予測身長の計算式、骨端線のタイムリミット、背を伸ばすための食事・睡眠・運動の「絶対条件」とは？「カルシウムよりエネルギー」など、医学的根拠に基づいた成長の基礎知識。

小学生の姿勢が悪い原因は？理学療法士が脳科学的根拠に基づいて解説します。自宅で楽しくできる運動療育遊び5選を紹介。発達が気になる子の体幹や固有受容覚を鍛え、学習の土台を作りましょう。

縄跳びが苦手な小学生には、運動神経以前の「原因」があります。理学療法士が、100均の縄跳びをおすすめしない理由から、1日5分で「飛べた！」に導く魔法の3ステップを徹底解説。道具選びと声掛けひとつで、運動嫌いのお子さんの自信を取り戻します。

小学生の姿勢の崩れや不器用さに悩む保護者へ。体幹トレーニングだけでは改善しない理由を「感覚の発達」から解説。理学療法士の視点で、前庭覚・固有受容覚を育てる療育的な運動遊びを8つ紹介します。特別な道具は不要、家で1日10分から実践できる具体例と続けるコツが分かる記事です。

発達が気になる子が「すぐ疲れる」「何もしていないのにぐったりする」理由を、感覚処理・姿勢の安定・自律神経といった身体の視点から解説。気持ちや体力不足だけでは説明できない疲れやすさの背景と、家庭でできる関わりのヒントを紹介します。

冬休み明けに小学生が朝起きられない、学校を嫌がる、疲れやすいのはなぜ？休み明けは生活リズムの乱れにより、混乱してしまう子も多いです。発達が気になる子に起こりやすい変化と、家庭でできる対処法を理学療法士の視点から解説します。

正月に親族に会うのがつらいと感じるのは、決して甘えではありません。子どもの発達を気にする親が抱えやすい不安や気疲れを、発達支援・理学療法の視点から整理し、無理をしない選択肢を考えます。

集団が苦手な子どもに見られる行動の背景には、感覚過敏や感覚鈍麻など「感じ方の違い」が関係している場合があります。本記事では発達の視点から、集団で生じるズレの理由と関わり方を専門用語を使わずにわかりやすく解説します。