すこっぴ―ラボ

子どもがストレスを感じたとき、「泣き止まない」「落ち着けない」「感情のコントロールが難しい」といった様子は、どの家庭でも見られるものです。現代の子どもたちは、学習・人間関係・環境の変化など、さまざまなストレスにさらされています。大人から見ると小さな出来事でも、子どもにとっては大きな不安や緊張を感じる。この記事では、科学的根拠をもとに「安心感」「呼吸」、そして「感覚統合」の視点から、子どものストレス耐性を育てる方法を解説します。

「説明してもなかなか伝わらない」「見せたらすぐできた！」「話を聞くより、体を動かすと理解が進む」こんな経験はありませんか...

「先生の話を聞いていないように見える」「何度言っても支度が進まない」「絵を見せたらすぐ理解した！」こんな経験、ありませんか？子どもが情報を受け取るとき、私たちはつい「聞いて理解している」と思いがちです。でも実は、目から入る情報（視覚）を頼りにしている子もいれば、耳からの情報（聴覚）、体で感じる情報（身体感覚）を頼りにしている子もいます。このように、どの感覚を使って世界を理解しているかには個人差があり、それを「感覚の優位性（ゆういせい）」といいます。

近年、「外遊びの時間が減っている」「外で遊びたがらない」という声を、保護者や支援者からよく耳にします。コロナ禍以降、屋内で過ごす時間が長くなり、タブレットやゲームなどの静的な活動が増えたことも影響しています。スポーツ庁が公表した令和6年度（2024年度）「全国体力・運動能力、運動習慣等調査」では、体力や運動習慣の傾向にいくつかの重要な変化が見られました。本記事では、理学療法士の視点から、外遊び不足が子どもの発達にどのような影響を与えているのか、そして家庭・特別支援教育の現場でできる工夫を最新データとともに解説します。

子どもが小学生から中学生に成長していく時期は、心も体も大きく変化する「成長の分岐点」です。この時期には、身長や筋力の急な伸びに加え、生活環境・心理・人間関係の変化も重なり、運動への関わり方が大きく変わります。今回は、理学療法士の視点から、思春期の体の発達と運動習慣の関係をわかりやすく整理し、家庭や学校でどのように支えていけるかを解説します。

小学校に入ると、「文字を書く」「はさみを使う」「定規で線を引く」など、手先を細かく使う動作が一気に増えます。これらの動作を支えているのが「微細運動能力（びさいうんどうのうりょく）」です。しかし実は、手先の動きだけを練習しても上達しにくいことがあります。なぜなら、微細運動をスムーズに行うためには、姿勢の安定・体幹の力・目と手の協調といった「体の土台」が欠かせないからです。この記事では、理学療法士の視点から、微細運動を伸ばすための“土台づくり”と、家庭でできる具体的な工夫をわかりやすく解説します。微細運動と粗大運動については以前も記事にしているので参考にしてください👇

学校に通い始めると、多くのお子さんが「見る力」を使う場面に直面します。黒板を書き写す、教科書を読む、図を見て解く──これらはどれも「視覚処理」という力が関わっています。「字は読めるのに、読み飛ばしが多い」「板書に時間がかかって、授業についていけない」「計算や図形問題になると極端に苦手意識が出る」こうした背景には、単なる「集中力」や「やる気」の問題ではなく、視覚情報を処理する力＝視覚処理の発達が深く関わっていることがあります。

聴覚過敏を持つお子さんにとって、学校生活は「音との闘い」になることがあります。授業や体育、給食など、それぞれの場面での工夫はとても大切ですが、実は家庭での過ごし方も学校生活を支えるうえで欠かせません。学校で受けた音の刺激を家庭でどうリセットするか、また日常生活の中でどんな準備をしておくかによって、お子さんの安心感や集中力は大きく変わります。今回は、家庭でできる工夫を具体的にご紹介し、運動療育の観点から「感覚を整える習慣づくり」についても解説します。

前回の記事では「授業中」に焦点をあて、聴覚過敏を持つお子さんが安心して学びに集中できる工夫をご紹介しました。今回はその続編として、体育・給食・移動時間など、音が大きくなりやすい学校生活のシーン別に困りやすいポイントとサポートの工夫を解説します。「うちの子は体育が苦手」「給食の時間に落ち着かない」といったお悩みをお持ちの保護者や先生にとって、具体的なヒントになる内容です。

教室に鳴り響くチャイムの音、友だちが椅子を引く音、鉛筆の走る音──。多くの子どもにとっては日常の一コマでも、聴覚過敏を持つお子さんにとっては「痛いほど大きな音」や「不安をかき立てる刺激」として感じられることがあります。その結果、授業に集中できなかったり、耳をふさいでしまったり、ときには「落ち着きがない」と誤解されてしまうことも少なくありません。しかし、ほんの少し環境を工夫したり、体を通して安心を取り戻す方法を取り入れることで、お子さんの学校生活はぐっと過ごしやすくなります。この記事では、授業中にできる具体的なサポート方法と、運動療育の観点からの工夫をご紹介します。「うちの子も、授業に集中できるようになってほしい」と願う保護者や先生にとって、ヒントとなる内容をまとめました。