【感覚過敏とは？】子どもの困りごとと家庭でできる支援方法

子どもと関わる中で、「服のタグが気になる」「教室の音に耐えられない」「少し触っただけで怒る」　そんな様子を見たことはありませんか？

これらの背景にあるかもしれないのが、「感覚過敏（かんかくかびん）」という状態です。

この記事では、感覚過敏の基本的な理解から、起こりやすい困りごと、家庭でできる支援方法までをお伝えします。

感覚過敏とは？

私たちは、五感（視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚）や身体の中の感覚（固有感覚や前庭感覚）から、たくさんの情報を受け取りながら生活しています。

通常であれば、これらの感覚を「ちょうどいい具合に処理」して生活できますが、感覚過敏がある場合は、その刺激が強すぎたり、不快に感じたりします。
つまり、「刺激を受けすぎてしまう状態」です。

感覚過敏は、どの感覚にも起こり得ます。以下はその一例です。

感覚過敏は、ただ「刺激に敏感なだけ」ではありません。
その結果、日常生活や学習、対人関係にも困りごとが現れることがあります。

感覚過敏は、自閉スペクトラム症やADHDなどの発達特性と関連することが多いですが、診断の有無に関係なく起こりうるものです。

また、子どもは大人に比べて「感覚の調整機能（感覚統合）」が未熟なため、年齢や発達段階によって過敏さが強く出ることもあります。

感覚過敏の支援で大切なのは、「慣れさせる」ではなく、「刺激を減らし、安心して過ごせる環境をつくること」です。

理学療法士の立場から言えば、「身体から安心感をつくる」アプローチも有効です。
例えば以下のような工夫があります。

これらは「身体の位置を感じる力（固有感覚）」を使うことで、過敏な感覚を落ち着かせることにつながります。

感覚過敏のある子どもは、「わがまま」「気にしすぎ」ではありません。
見えない不快感やストレスと日々たたかっているのです。

大人がその感覚に気づき、少し環境を整えるだけで、子どもたちは驚くほど安心して過ごせるようになります。

まずは、「この子は何に困っているのか」「どんな感覚がつらいのか」を一緒に探っていくことから始めましょう。

感覚過敏は「治す」ものではなく、「つきあい方を見つける」ものです。
工夫次第で、子どもはぐんと生活しやすくなります。

感覚に配慮した関わり方は、子どもだけでなく、周りの大人にもやさしい支援になります。
ぜひ、日常のちょっとした場面から試してみてください。