教室に鳴り響くチャイムの音、友だちが椅子を引く音、鉛筆の走る音──。
多くの子どもにとっては日常の一コマでも、聴覚過敏を持つお子さんにとっては「痛いほど大きな音」や「不安をかき立てる刺激」として感じられることがあります。
その結果、授業に集中できなかったり、耳をふさいでしまったり、ときには「落ち着きがない」と誤解されてしまうことも少なくありません。
しかし、ほんの少し環境を工夫したり、体を通して安心を取り戻す方法を取り入れることで、お子さんの学校生活はぐっと過ごしやすくなります。
この記事では、授業中にできる具体的なサポート方法と、運動療育の観点からの工夫をご紹介します。
「うちの子も、授業に集中できるようになってほしい」と願う保護者や先生にとって、ヒントとなる内容をまとめました。
聴覚過敏とは?
聴覚過敏(ちょうかくかびん)とは、周囲の音に対して過敏に反応してしまう状態を指します。
通常であれば気にならない生活音でも、お子さんにとっては「大きな不快音」や「痛みを伴う音」として感じられることがあります。
よくある例
- チャイムの音
- 机や椅子を引く音
- 給食の食器が当たる音
- 体育館での声の反響
- 教室内のざわざわ
感じ方は個人差が大きく、同じ音でも「苦手」「平気」と反応が異なることが特徴です。
学校生活における影響
学校は、多人数が同じ空間で活動するため、静かな時間と騒がしい時間がめまぐるしく入れ替わります。
聴覚過敏があるお子さんにとっては、日常的に強いストレスがかかりやすい環境なのです。
集中力への影響
- 周囲の物音が気になり、授業内容が耳に入らない
- 小さな音に気を取られて、課題に集中できない
行動面への影響
- 不快な音を避けるために耳をふさぐ
- イライラや不安から立ち歩きやかんしゃくにつながる
- 「落ち着きがない」と誤解されやすい
心身への影響
- 音にさらされ続けることで強い疲労感が残る
- 下校後にぐったりしてしまう
- 登校しぶりや学校回避につながることもある
授業中のサポート方法とできる工夫
1. 座席の調整
- 出入り口や廊下から遠い席を選ぶ
- 先生の声が届きやすい位置に座らせる
2. 音をやわらげる工夫
- 椅子や机の脚にカバーをつける
- チョークやマーカーの種類を調整して「キーッ」という音を減らす
3. イヤーマフやノイズキャンセリング機器
- 授業や移動中など必要に応じて使用
- 常時ではなく「ON/OFFを切り替える」仕組みを持たせる
4. 予告と見通し
- 「これからチャイムが鳴ります」と事前に伝える
- 体育館や給食など音が大きい場面は、流れを説明して心の準備をする
運動療育の視点からできる工夫
聴覚過敏のサポートは「音を減らす」だけでは不十分です。
体の感覚を整える運動を取り入れることで、音への過敏さが和らぎ、安心して授業に臨みやすくなります。
1. 授業前の軽い運動
- ストレッチやジャンプ運動で体の緊張をやわらげる
- 体を動かすことで「音」に意識が集中しすぎるのを防ぐ
2. 授業中にできる小休憩
- プリントを配るお手伝い
- 椅子に座ったまま「手をぎゅっと握ってパッと開く」運動
- 「肩をすくめてストンと落とす」運動
3. 自己調整スキルを育てる
- 深呼吸と手の動きを組み合わせる「呼吸運動」
- 耳をふさぐ代わりに「ひざを抱えるポーズ」で安心感を得る
こうした体の使い方を知っておくと、子ども自身が「音にどう対応するか」を学んでいけます。
家庭でできるサポート
- 下校後は静かな環境で休息をとる
- トランポリン、ブランコ、ボール遊びなど「体を使った遊び」で感覚を整える
- 「今日はどんな音が気になった?」と一緒に振り返る
まとめ
聴覚過敏を持つお子さんにとって、学校生活は「音との闘い」になることがあります。
けれども、環境の工夫と運動療育の視点を取り入れることで、授業に集中しやすくなり、安心して学びに参加できる時間が増えていきます。
保護者や先生が協力し合い、「どんな音が苦手で、どうしたら安心できるのか」を一緒に考えることが、子どもの自信と成長につながります。
「授業に集中できない」「教室のざわざわがつらそう」といったお悩みがある方は、ぜひ無料相談をご利用ください。
 
  
  
  
  

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