「聴覚過敏」と子どもの学校生活──授業中のサポート方法と運動療育の工夫

感覚

教室に鳴り響くチャイムの音、友だちが椅子を引く音、鉛筆の走る音──。
多くの子どもにとっては日常の一コマでも、聴覚過敏を持つお子さんにとっては「痛いほど大きな音」や「不安をかき立てる刺激」として感じられることがあります

その結果、授業に集中できなかったり、耳をふさいでしまったり、ときには「落ち着きがない」と誤解されてしまうことも少なくありません。

しかし、ほんの少し環境を工夫したり、体を通して安心を取り戻す方法を取り入れることで、お子さんの学校生活はぐっと過ごしやすくなります。

この記事では、授業中にできる具体的なサポート方法と、運動療育の観点からの工夫をご紹介します。
「うちの子も、授業に集中できるようになってほしい」と願う保護者や先生にとって、ヒントとなる内容をまとめました。


聴覚過敏とは?

聴覚過敏(ちょうかくかびん)とは、周囲の音に対して過敏に反応してしまう状態を指します。
通常であれば気にならない生活音でも、お子さんにとっては「大きな不快音」や「痛みを伴う音」として感じられることがあります。

よくある例

  • チャイムの音
  • 机や椅子を引く音
  • 給食の食器が当たる音
  • 体育館での声の反響
  • 教室内のざわざわ

感じ方は個人差が大きく、同じ音でも「苦手」「平気」と反応が異なることが特徴です。


学校生活における影響

学校は、多人数が同じ空間で活動するため、静かな時間と騒がしい時間がめまぐるしく入れ替わります。
聴覚過敏があるお子さんにとっては、日常的に強いストレスがかかりやすい環境なのです。

集中力への影響

  • 周囲の物音が気になり、授業内容が耳に入らない
  • 小さな音に気を取られて、課題に集中できない

行動面への影響

  • 不快な音を避けるために耳をふさぐ
  • イライラや不安から立ち歩きやかんしゃくにつながる
  • 「落ち着きがない」と誤解されやすい

心身への影響

  • 音にさらされ続けることで強い疲労感が残る
  • 下校後にぐったりしてしまう
  • 登校しぶりや学校回避につながることもある

授業中のサポート方法とできる工夫

1. 座席の調整

  • 出入り口や廊下から遠い席を選ぶ
  • 先生の声が届きやすい位置に座らせる

2. 音をやわらげる工夫

  • 椅子や机の脚にカバーをつける
  • チョークやマーカーの種類を調整して「キーッ」という音を減らす

3. イヤーマフやノイズキャンセリング機器

  • 授業や移動中など必要に応じて使用
  • 常時ではなく「ON/OFFを切り替える」仕組みを持たせる

4. 予告と見通し

  • 「これからチャイムが鳴ります」と事前に伝える
  • 体育館や給食など音が大きい場面は、流れを説明して心の準備をする

運動療育の視点からできる工夫

聴覚過敏のサポートは「音を減らす」だけでは不十分です。
体の感覚を整える運動を取り入れることで、音への過敏さが和らぎ、安心して授業に臨みやすくなります。

1. 授業前の軽い運動

  • ストレッチやジャンプ運動で体の緊張をやわらげる
  • 体を動かすことで「音」に意識が集中しすぎるのを防ぐ

2. 授業中にできる小休憩

  • プリントを配るお手伝い
  • 椅子に座ったまま「手をぎゅっと握ってパッと開く」運動
  • 「肩をすくめてストンと落とす」運動

3. 自己調整スキルを育てる

  • 深呼吸と手の動きを組み合わせる「呼吸運動」
  • 耳をふさぐ代わりに「ひざを抱えるポーズ」で安心感を得る

こうした体の使い方を知っておくと、子ども自身が「音にどう対応するか」を学んでいけます。


家庭でできるサポート

  • 下校後は静かな環境で休息をとる
  • トランポリン、ブランコ、ボール遊びなど「体を使った遊び」で感覚を整える
  • 「今日はどんな音が気になった?」と一緒に振り返る

まとめ

聴覚過敏を持つお子さんにとって、学校生活は「音との闘い」になることがあります。
けれども、環境の工夫と運動療育の視点を取り入れることで、授業に集中しやすくなり、安心して学びに参加できる時間が増えていきます。

保護者や先生が協力し合い、どんな音が苦手で、どうしたら安心できるのかを一緒に考えることが、子どもの自信と成長につながります。


「授業に集中できない」「教室のざわざわがつらそう」といったお悩みがある方は、ぜひ無料相談をご利用ください。

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