運動

「なんとなく猫背かも？」「体育が苦手…」お子さんの姿勢や動きに気になることはありませんか？実は、姿勢や基本的な動作は、集中力や学習、運動の基礎にも大きく関係しています。本記事では、理学療法士の視点から、家庭で簡単にできる姿勢・動作チェック方法をご紹介。日々のちょっとした気づきが、未来の身体づくりにつながります。

「運動ってなぜそんなに大事なの？」というテーマに迫ります。遊びや運動は、ただのエネルギー発散ではなく、**心・身体・脳の発達に深く関わる“学びの基盤”**なんです。「非認知能力（集中力・自己調整力・社会性など）」これらの力は、乳幼児期からの運動経験や身体活動の積み重ねによって育まれる部分が大きいと言われています。

集団行動が苦手・癇癪が激しい・落ち着きがない、よく動き回る・音や触覚に敏感・先生に「少し気になるところが…」と言われたでも病院で診断はつかない。発達支援の対象にもならない。――それでも「育てにくさ」がある。実は多い！「からだ」からくる発達のつまずき

「授業中じっとしていられない」「すぐに怒る・暴れる」このような行動が目立つと、つい「性格の問題かな？」「わがままなのでは？」と考えがちです。でも、実は👉 体の使い方や感覚の育ちが未熟なために、行動に表れていることが多いのです。

「運動って得意な子だけがやるもの」そう思っていませんか？でも実は、子どもの頃の運動習慣は、将来の体の健康、学び、そして心の成長にまで深く関わっています。子どもの頃に体を動かすことは、単にスポーツが得意になるためではありません。将来の健康、学び、心の成長を支える「生きる力」を育むための、大切な基盤です。