学校

「最近、子どもが外で遊ぶ時間が減っている」「ゲームや動画の時間が多くて、体を動かす機会が少ない」そんな現状に心配を感じていませんか？実は、“遊び”こそが子どもの発達を支える最も自然で、最も科学的なトレーニングです。運動・考える力・心の安定――この３つは遊びの中で同時に育ちます。本記事では、科学的な知見を踏まえつつ、保護者・支援者が家庭・園で実践しやすい形でお伝えします。

子どもが小学生から中学生に成長していく時期は、心も体も大きく変化する「成長の分岐点」です。この時期には、身長や筋力の急な伸びに加え、生活環境・心理・人間関係の変化も重なり、運動への関わり方が大きく変わります。今回は、理学療法士の視点から、思春期の体の発達と運動習慣の関係をわかりやすく整理し、家庭や学校でどのように支えていけるかを解説します。

前回の記事では「授業中」に焦点をあて、聴覚過敏を持つお子さんが安心して学びに集中できる工夫をご紹介しました。今回はその続編として、体育・給食・移動時間など、音が大きくなりやすい学校生活のシーン別に困りやすいポイントとサポートの工夫を解説します。「うちの子は体育が苦手」「給食の時間に落ち着かない」といったお悩みをお持ちの保護者や先生にとって、具体的なヒントになる内容です。

「落ち着きがない」「すぐに気が散る」「授業に集中できない」――こうした困りごとを持つ子どもたちに対して、つい「行動を直さなきゃ」と思ってしまいがちです。しかし実際には、多くのケースで「子ども自身の問題」ではなく、「環境から受ける刺激の多さや合わなさ」が背景にあります。つまり、子どもの行動を変える前に、まず“環境を整える”ことが効果的で優しい支援になるのです。

「うちの子、よく転ぶんです」「骨折を繰り返して心配」──そんな声を保護者の方からよく耳にします。子どもは成長の過程で転倒やケガをすることは珍しくありませんが、その背景には骨や筋肉の発達、そして運動習慣や食生活が大きく関わっています。実は、小児期の過ごし方が、大人になったときの健康リスク（骨粗鬆症や転倒・骨折リスク）にも直結しているのです。今回は、子どもの骨と筋肉の発達の特徴、骨折の疫学、そして食生活・栄養の影響について、科学的根拠をふまえて解説します。

子どもたちが安心して学び、生活するためには「環境調整」がとても重要です。特に、発達特性をもつ子ども（ASD＝自閉スペクトラム症やADHD＝注意欠如・多動症など）や、感覚の過敏さ（聴覚過敏・視覚過敏・触覚過敏など）を抱える子にとって、周囲の環境は学習や生活の“しやすさ”に直結します。「行動を正す」ことよりも「環境を整える」ことを優先することが、子どもにとって優しく、持続可能な支援となります。今回は、教室や家庭で実践できる環境調整の工夫と、その背景にある科学的な根拠をご紹介します。

夏休み明けは、朝起きられない集中が続かない姿勢が崩れる「学校に行きたくない」と言い出すこうした不調の背景には、生活リズムの乱れだけでなく、体の感覚（特に前庭感覚） が休み中に十分に使われず、調整力が落ちてしまっていることも関係しています。今回は、理学療法士の視点から、夏休み明けに起こりやすい不調とその対策について詳しく解説します。

「子どもがじっとしていられない」「座っている時間が続かない」――そんな様子に不安を感じる保護者は多いものです。これは必ずしも「落ち着きがない」ことを意味するのではなく、発達段階で自然にみられる特徴であったり、感覚刺激や身体の動きを求めることによるものです。理学療法士として強調したいのは、子どもの「動き」には意味があり、工夫次第で支援に変えられるということ。この記事では、科学的な知見と臨床に基づくアイディアを交えながら、室内でできる支援方法を紹介します。

「うちの子はお箸が苦手」「ノートに字を書くとき体がぐらぐら」「授業中も椅子にじっと座っていられない」こうした悩みをもつ親御さんや先生は少なくありません。手先の不器用さや、体が安定しない様子――実はその背景には、「体幹」と「前庭覚（ぜんていかく）」の発達や働きが深く関係していることが、近年の発達科学・理学療法の研究で明らかになってきました。本記事では、なぜ体幹や前庭覚が大切なのか、どのような働きをしているのか、どんな運動や工夫で“土台”を育てられるのかを、科学的根拠を交えながら解説します。

「野菜は全く食べない」「白いごはんしか食べてくれない」「せっかく作っても一口も食べない」子どもの偏食に悩む親御さんや支援者はとても多いものです。でも、その背景には“わがまま”だけではない、感覚や発達、心や体の個性が隠れていることも少なくありません。本記事では、偏食の科学的な根拠や最近の研究知見をもとに、「なぜ起こるのか」「どう向き合うか」をわかりやすく解説し、保護者・支援者が“気持ちが楽になる”ためのポイントや実践アイディアもご提案します。