バランス

お子さんの中には、「よく転ぶ」「じっと座っていられない」「姿勢が崩れやすい」といった特徴を持つ子がいます。こうした場合、バランス感覚（平衡感覚）や体幹の安定性が十分に育っていない可能性があります。バランス感覚とは、耳の奥にある前庭（ぜんてい）感覚という器官が中心となって、体の傾きや動きを感じ取り、姿勢をコントロールする力のことです。この感覚は、「立つ」「歩く」「ジャンプする」といった基本的な動作だけでなく、集中力や学習姿勢にも影響します。

子どもたちが元気に過ごす学校生活。でも、日々の中では「転んだ」「ぶつけた」「足をひねった」など、思わぬケガや事故が起こりがちです。保護者や先生にとっても、「どうやったらケガを防げるの？」「何か家庭や学校でできることは？」と心配や疑問を持つ方が多いでしょう。理学療法士の立場からみると、「ケガの予防」は日々の動作観察や姿勢評価、そして体を使った遊びや体操の工夫によって大きく変わることがわかっています。この記事では、「なぜケガが起こるのか」「どうすれば予防できるのか」、そのポイントと具体策をわかりやすく解説します。

「うちの子、よく転ぶ…」「走るとすぐふらつく」そんなお悩みを持つ親御さんへ。理学療法士が、体を支える“感覚”の仕組みから...