運動

運動神経の8割が決まる6歳直前！小学校入学前に「走る・投げる」の基本を遊びながらマスターする秘訣を専門家が伝授。スキャモンの曲線に基づいた科学的なコツや、親がやりがちなNG指導を解説します。体育を「自信の場」に変える、今しかできない教育とは？

縄跳びが苦手な小学生には、運動神経以前の「原因」があります。理学療法士が、100均の縄跳びをおすすめしない理由から、1日5分で「飛べた！」に導く魔法の3ステップを徹底解説。道具選びと声掛けひとつで、運動嫌いのお子さんの自信を取り戻します。

運動すると子どもの頭は良くなるの？と疑問に感じたことはありませんか。本記事では、小学生を対象に、運動と「考える力」「集中力」「切り替え力」との関係を、理学療法士の視点からわかりやすく解説します。

小学生の授業中の姿勢が崩れやすい原因を理学療法士が解説。数ある習い事の中から、その子に合った習い事を選ぶのは難しいことだと思います。今回は、科学的視点から、姿勢の安定につながりやすい習い事・スポーツをランキング形式で紹介します。

子どもの運動の効果はいつ出る？「運動しても効果がわかりづらい」そんな方に向けて、即時で変わる部分・2〜3か月で伸びる力・半年〜1年以上かけて育つ情緒など、研究と公的データに基づきわかりやすく解説します。

運動が苦手な子どもの発達を支える方法を理学療法士が解説。家庭でできる遊びや成功体験の積み重ね方を紹介し、「できない」を「できた！」に変えるサポートのコツを伝えます。

「最近、子どもが外で遊ぶ時間が減っている」「ゲームや動画の時間が多くて、体を動かす機会が少ない」そんな現状に心配を感じていませんか？実は、“遊び”こそが子どもの発達を支える最も自然で、最も科学的なトレーニングです。運動・考える力・心の安定――この３つは遊びの中で同時に育ちます。本記事では、科学的な知見を踏まえつつ、保護者・支援者が家庭・園で実践しやすい形でお伝えします。

「先生の話を聞いていないように見える」「何度言っても支度が進まない」「絵を見せたらすぐ理解した！」こんな経験、ありませんか？子どもが情報を受け取るとき、私たちはつい「聞いて理解している」と思いがちです。でも実は、目から入る情報（視覚）を頼りにしている子もいれば、耳からの情報（聴覚）、体で感じる情報（身体感覚）を頼りにしている子もいます。このように、どの感覚を使って世界を理解しているかには個人差があり、それを「感覚の優位性（ゆういせい）」といいます。

近年、「外遊びの時間が減っている」「外で遊びたがらない」という声を、保護者や支援者からよく耳にします。コロナ禍以降、屋内で過ごす時間が長くなり、タブレットやゲームなどの静的な活動が増えたことも影響しています。スポーツ庁が公表した令和6年度（2024年度）「全国体力・運動能力、運動習慣等調査」では、体力や運動習慣の傾向にいくつかの重要な変化が見られました。本記事では、理学療法士の視点から、外遊び不足が子どもの発達にどのような影響を与えているのか、そして家庭・特別支援教育の現場でできる工夫を最新データとともに解説します。

子どもが小学生から中学生に成長していく時期は、心も体も大きく変化する「成長の分岐点」です。この時期には、身長や筋力の急な伸びに加え、生活環境・心理・人間関係の変化も重なり、運動への関わり方が大きく変わります。今回は、理学療法士の視点から、思春期の体の発達と運動習慣の関係をわかりやすく整理し、家庭や学校でどのように支えていけるかを解説します。