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子どもの運動発達には「練習や遊び」といった経験が大切ですが、同じくらい重要なのが「栄養」です。体を動かすエネルギーを生み出したり、筋肉や骨をつくったり、集中力を保つためには、体の中でさまざまな栄養素が働いています。今回は、その中でも特に注目したい「鉄」「ビタミンD」「タンパク質」が運動能力にどのように関わっているのかを科学的に解説し、さらに日常で実践しやすい食べ合わせや工夫についても紹介します。

近年、子どもたちの体力低下が社会的な課題となっています。特に運動嫌いな子は、運動機会が少なくなることで体力や運動スキルの発達に影響が出ることもあります。しかし、運動嫌いの根底には「苦手だから避けたい」「失敗するのが怖い」といった心理的な要因も大きいのです。理学療法士の視点から見ると、運動嫌いな子どもには以下のような特徴が多く見られます。基本的な運動スキル（走る・投げる・ジャンプなど）が未熟感覚統合の難しさ（体の位置感覚やボールへの反応が苦手）体力や筋力の弱さによる疲れやすさ過去の失敗体験や競争がストレスになっているつまり、「楽しく」「安心して」体を動かせる工夫が必要です。そこで今回は、遊び感覚でできる運動療育のアイディアを、鬼ごっこ・ボール遊び・体操をもとに紹介します。さらに、年齢別の工夫も付け加えますので、ぜひお子さんに合わせて取り入れてみてください。

近年、子どもたちの生活に欠かせない存在となった「ゲーム」や「スマートフォン」。便利で楽しい一方で、「長時間の使用が体や心に悪影響を及ぼすのでは？」と不安を抱えている保護者の方も多いのではないでしょうか。この記事では、姿勢・睡眠・感覚統合という3つの観点から、デジタル生活が子どもに与える影響と、その対策について理学療法士の視点でわかりやすく解説します。

最近「疲れたなぁ」と感じませんか？「疲れた」という感覚は、大人はもちろんですが子供たちも感じている感覚です。子どももまた、日々の遊びや学習、対人関係の中でさまざまな疲労を抱えています。保護者や先生方も、子どもの支援や日常の生活の中で知らず知らずのうちに疲労を積み重ねていることが多いでしょう。疲労は避けるべき「悪いもの」と思われがちですが、実は成長や生活習慣を見直すのサインでもあります。大切なのは「疲労の種類を理解し、適切に対応すること」です。本記事では、専門的な視点から疲労を整理し、子どもと大人の両方に役立つ考え方をお伝えします。

夏休み明けは、朝起きられない集中が続かない姿勢が崩れる「学校に行きたくない」と言い出すこうした不調の背景には、生活リズムの乱れだけでなく、体の感覚（特に前庭感覚） が休み中に十分に使われず、調整力が落ちてしまっていることも関係しています。今回は、理学療法士の視点から、夏休み明けに起こりやすい不調とその対策について詳しく解説します。

「運動をすると勉強ができるようになるって本当？」という疑問をお持ちの方も多いと思います。実は、運動は脳にも良い影響を与え、学習の質を高める可能性があるということが、近年の研究で明らかになっています。この記事ではそのメカニズムをわかりやすく解説し、家庭でできる取り組みもご紹介します。

子育てや支援の場面で、こんなお悩みを抱える方は少なくありません。「子どもがすぐに癇癪（かんしゃく）を起こす」「落ち着きがなくて授業や家庭学習が進まない」「感覚が敏感すぎたり、逆に鈍すぎて心配」一生懸命に関わってもなかなか改善せず、「どうしてうちの子はこんなに大変なんだろう」と感じてしまうこともあるでしょう。そんな時に役立つのが、感覚統合という視点です。子どもの「困った行動」の背景を理解し、少しの工夫でサポートできる方法を紹介してくれる本があります。今回の記事では、その一冊をご紹介します。

小学校低学年になると、多くのお子さんは学校で「文字を書く」活動が日常的になります。しかし、中には「字を書くのがとても苦手」「書こうとすると形が崩れてしまう」「板書を写すのが極端に遅い」といった困りごとを抱える子もいのるではないでしょうか。その背景には「目と手の協調性」の難しさが関わっていることがあります。今回は、なぜそのようなことが起きるのか、どういった支援が有効なのか、そして家庭でできる工夫について、専門的な視点も交えて詳しく解説していきます。

「子どもがじっとしていられない」「座っている時間が続かない」――そんな様子に不安を感じる保護者は多いものです。これは必ずしも「落ち着きがない」ことを意味するのではなく、発達段階で自然にみられる特徴であったり、感覚刺激や身体の動きを求めることによるものです。理学療法士として強調したいのは、子どもの「動き」には意味があり、工夫次第で支援に変えられるということ。この記事では、科学的な知見と臨床に基づくアイディアを交えながら、室内でできる支援方法を紹介します。

先日の放デイ見学で、子どもは遊びの中からたくさんの学びを得て成長しているという事を再実感しました。遊びや日常の活動は、単なる「暇つぶし」や「楽しい時間」ではありません。実は、心と体の発達を支える大切な栄養のような役割を持っています。特に幼児期から学齢期にかけての体験は、将来の学習態度や人間関係、心の安定に直結していきます。今回は、家庭と園・学校でできる活動を交えながら、それぞれの活動がどのような発達につながるのかを整理してご紹介します。